witaminy w

oprocz tego jesz jakies witaminy ? bogata jest w nie twoja dieta?

Witam! Odzywki (w tym bialko), witaminy powinny być cały czas. Cykl jest z samej metki a nie metki i sylimarolu . Metka starczy, na teścia przyjdzie jeszcze czas myślę... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

[...] w tym wieku skup się na diecie i treningach. Jeśli już to białko/gainer jeśli oczywiście braki poszczególnych składników by wystąpiły. witaminy, omega-3, wit.C, lecytyna - prozdrowotne. arginina ok, ale jedynie co Tobie to da, to pompę spotęguje.Nic więcej.Mowa o aakg.

ziółka są twarde :-)) ps: w twoim przypadku tribul ~28lat+ , wymień na witaminy ze starszym kolegą

do krety tauryna 2-3 g do porcji krety carbo jak braki w białku, to jakieś wpc witaminy zma omega -3 styknie

niech zadba o odpowiednia podaz witaminy d3, wapnia i starczy na poczatek;-) kluczem bedzie tutaj jedzenie, a podejrzewam, ze w tym wieku nie jest zbyt kolorowo

Witaminy i minerały tak bo nie dostarczysz ich z pożywienia . Carbo możesz w sumie też po treningu choć ja bym poczekał .

j/w witaminy i minerały możesz brać, a po treningu zadbaj o zjedzenie pełnowartościowego posiłku zamiast prochów, jeśli nie masz diety.

matitito sam pewnie nie masz wiecej w lapie sadzac po tej napince. Kazdy kiedys zaczynal chlopak zadal normalne pytanie. Niewiem po co sie napinasz pajacu. A do autora witaminy i mineraly jak najbardziej.Carbo po treningu uzupelni glikogen dlatego tez jest wskazane:)

bierzesz dodatkowo jakies inne witaminy? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-03-14 16:09:27

Tutaj znajdziesz wszystko co Cie interesuje: http://zdrowezywienie.w.interia.pl/witaminy.htm http://www.virtualtrener.com/dietetyka/vitaminy.php

Po co Ci te witaminy? Masz jakis konkretny powod? Rekonwalescencja, choroba, bardzo ciezki cykl treningowy? Jezeli zwykle braki w diecie to skoncentruj sie nie niej a nie na splementacji.

Na zdobywanie siły jest odpowiedni trening,aby rzeźbić trzeba mieś jakąś masę, w tym wieku zapomnij o suplementach, jedynie witaminy, omega3.

Oczywiście j/bpl-g :) Tanio i dobrze :) . Po co witaminy ?? no nie każdy żre fury warzyw poza tym dla pewności , lub w razie braku warzyw zawsze można witaminki kupić :)

W takim razie codziennie bierz te witaminy, które sobie kupisz.

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej brak, aktualnie mono + bialko + witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: redukcja 4msc -8kg Wrażliwość na stymulanty: brak Cel/problem/opis: budowa suchej masy miesniowej

Jaką masz grupę krwi? Jeśli 0 to dobrze tolerowane są Witaminy grupy B nawet w nadmiarze. Pzdr..

Jako antykataboliki miałem zamiar brać bcaa i kreatynę ale jesli mało to moge dorzucić mete. Do cyklu będę miał dokładnie bcaa, kreatynę, argininę, fat burnera, witaminy i booster teścia. Jesli dorzucę ta mete po 10mg dziennie to nie będzie gromadziła zbyt dużo wody? Zmieniony przez - zieniu94 w dniu 2015-01-15 23:58:42

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80_900g-opis1524.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html Do tego witaminy i min o3 moze apteczne zma i fruu ostrowie ze dwie i jest cacy przy diecie gainer i bialko zostanie troche na tzn "Zaś" Zmieniony przez - pizam88 w dniu [...]

[...] dexterozy z treca to razem kupiłem za 60 zł do tego dokupiłem 2kg dexteroza olimpa orange;d i amino fuel z biotecha polecam!!! łacznie kosztowało mnie to 140zł!! ale droge do sukcesu otwierają prawidłowe ćwiczenia!! pomogli mi w tym bardziej zaawansoni koledzy co do xpanda i megabolu 737 dorzucić na cykl??? jakies propozycje?? witaminy jakies?